Cyklická proměnlivost ženy
Co ti umí přinést poznání cykličnosti?
Poznáš, čím vším tě cykličnost ovlivňuje. Teorie zkombinovaná s praxí. Proč se ti mění nálady? Proč co týden myslíš na jiné věci? Proč máš jeden týden chuť být s lidmi a další týden nestojíš o ničí pozornost? Proč máš jeden týden pochopení pro všechny a za pár dní jsi naštvaná na první našlápnutí? Proč a jak se ti mění chutě a imunita? Jak se mění tvé tělo a proč všechny ty změny?
Poznáš dary a nástrahy každé své fáze cyklu. V každé fázi máme předpoklady k souboru činností a jiné věci bychom raději dělat neměli. V přírodě, když je zima, tak neočekáváme, že bude strom plodit jablka, že? Proč to ale chceme po sobě? Proč na sebe samé tlačíme a chceme po sobě neustálé výkony? Není to o tom se na něco vymlouvat, jde o to respektovat své proměny, respektovat samu sebe.
Zlepšení vztahů. Znáš-li víc sebe a víš, jak se v průběhu cyklu měníš, nevystavuješ se situacím, které by mohly být zbytečně konfliktní. Zároveň jsi tolerantnější vůči jiným ženám, v respektu k jejich fázi cyklu.
Jak vypadá hovor kamarádek dle fází cyklu?
Určitě to znáte – jedna v kolektivu mlčí, další srší energií, třetí se tváří fakt naštvaně a čtvrtá se snaží tohle zdánlivě nesourodé seskupení spojit.
A za týden se stane „zázrak“ a kolečko emocí a vnímání se otočí po kruhu doprava.
Je ti to povědomé?
Jasně, že je. Všechny jsme cyklické. Jsme napojené na svůj menstruační cyklus a celoživotně na lunární cyklus (cyklus Měsíce).
Jak a co všechno se cyklicky mění? Jaké jsou dary a nástrahy jednotlivých fází? Jak je u sebe poznat? Kde začít?
Dozvíš se na workshopu nebo se můžeme sejít individuálně.
Co se na workshopu dozvíš a jak probíhá?
... praktické informace
Setkání probíhá v centru Pardubic v dílně Jediná na světě (Náměstí Čs. Legií 500) a trvá dvě hodiny.
Počet míst je velmi omezený – vždy maximálně pro 4 účastnice. Bude tak dostatek prostoru pro individuální dotazy.
Na začátku si srovnáme informace o tom, jak ženský cyklus probíhá – trocha teorie, na které si vysvětlíme, proč a co všechno se v průběhu cyklu mění.
Většinu společného času pak strávíme už jednotlivými fázemi. Jaké dary skrývají, jaké nástrahy, jaké naše schopnosti jsou v popředí a kde na sebe netlačit.
Workshop probíhá formou mého povídání, řízené diskuze, otázkami vedoucí k tobě samé (sebereflexi toho, jak to máš právě ty).
Povím ti také, kde a jak začít, aby ses nezahltila a cykličnost ti dělala radost každý den v drobnostech.
... jak díky pochopení změníš sebe
A teď upřímně. Velmi často po sobě chceme nesmysly, kterými se vyčerpáváme a propadáme do zbytečné frustrace, protože nám něco nejde podle plánu nebo jsme pomalé apod. Myšlenka: V přírodě respektujeme, že v zimě je zima, na stromech nejsou květy a jablka zkrátka v naší české kotlině venku nezrají. Proč po sobě ale chceme v menstruaci výkony jako kdykoliv jindy? Proč se vyčerpáváme organizací narozeninové oslavy, když by šla určitě o týdnem posunout? Proč se nutíme do dokončení projektu, do plánování nebo vlastně do čehokoliv? Příroda odpočívá v zimě, žena při menstruaci (a nebo když je na obloze Měsíc v novu). Pokud si pro sebe uděláš prostor, tvé tělo i mysl se ti odmění. Stejně jako příroda na jaře rozkvete, je zelená a šťavnatá, tak i tobě se vrátí energie, budeš svěží a budeš mít dost sil. A tak je to s celým cyklem. Tady jsem vypíchla jen malilinkatou část (a také velmi opomíjenou, podceňovanou). Pochopíš tedy daleko lépe samu sebe a dostaneš na svůj cyklus návod.
A jdeme s myšlenkou dál… Pokud lépe pochopíš sebe, budeš v daleko větším klidu, v lehkosti, radosti, budeš sebevědomější, lépe si věci naplánuješ, budeš na sebe méně tlačit.
Zkrášlíš své vztahy. Znáš tohle přísloví: „Jak uvnitř, tak venku?“ V překladu to tady znamená, že čím laskavější, tolerantnější, láskyplnější vztah mám k sobě, tak se mi zlepší vztahy i s mým okolím. S partnerem, rodinou, přáteli, kolegy… prostě všude. Dává to smysl, že?
Tvůj menstruační cyklus se ti odmění. A teď trocha kvantové fyziky. Ta říká, že kam směřujeme pozornost, tam to roste, vyvíjí se, vzkvétá, mění se. Pokud se začneš více věnovat sobě, dáš pozornost svému menstruačnímu cyklu, začne se měnit váš vzájemný vztah a cyklus jako takový. V překladu to pak znamená, že budeš více svojí intuicí na sebe napojená a začneš vnímat odpovědi svého těla na své otázky ohledně menstruace (a nejen jí).
Mně osobně se cyklus díky pochopení souvislostí a tančení Loona dance zkrátil z 8-10 dní na polovinu a zmizely mi i díky menšímu tlaku a cílenému pohybu bolesti v bedrech v premenstruační fázi. Prohloubila jsem intuici ke svému tělu – popsala bych to jako takovou zkratku k odpovědím na své niterní otázky.
Každá jsme jiná a jedinečná, na každou z nás bude vše působit jinak. Jaký příběh svého cyklu napíšeš ty? 🙂
Kdy je nejbližší termín
24. 3. 2025 – 16:30-18:30
Kde se sejdeme
v Pardubicích, kreativní dílna Jediná na světě
(Náměstí Čs. Legií 500)
Vstupné
390 Kč
přihláška je platná po uhrazení celého kurzovného předem na můj účet 1092160013/3030 (do poznámky mi napiš své jméno a příjmení – stejné jako na přihlášce)
Co s sebou
tužku a papír, chceš-li si psát poznámky
Přihlas se na workshop nebo mi napiš
