S čím ti umí taneční meditace pomoci?

Zlepšení intuice. Chceš navázat se svým tělem lepší spojení? Umět mu lépe naslouchat, vědět, kdy má dost síly a kdy potřebuje zpomalit? Chceš se naučit slyšet své srdce a mít tak možnost se jím rozhodovat?

Zdravé sebevědomí. Víš-li, kdo jsi a co chceš, umíš si za svými motivacemi srdcem lépe stát. Znáš lépe svoji hodnotu – v tom nejlepším smyslu slova a jak si zaslouží každý z nás.

Cesta ke své ženské síle a spolupráci vnitřní ženy a vnitřního muže. Spolupráci vnitřní ženy a muže vnímám jako velmi důležitou – ženský element je můza, myšlenka, nápad. Pak je třeba mužského elementu, aby dal nehmotné do hmoty – nápad uvedl do reality. Jedno bez druhého není úplné. Poznej svou vnitřní ženu i muže a nech je spolupracovat na svých snech.

Čistá hlava. V tanci se dostaneme z hlavy do těla. Naučíš se techniky pro vyčištění hlavy, které můžeš kdykoliv během dne použít.

Uvolnění přebytečných emocí. Máš v sobě nahromaděné emoce, které ti už neslouží? Máš, tedy máme, je každý a z každého všedního dne. Při taneční meditaci je uvolníme z těla.

Přijetí své cykličnosti a menstruačního cyklu. Chceš lépe poznat a přijmout všechny 4 fáze svého cyklu? Vědět, jak se v každé z nich měníš?

Zlepšení vztahů. Všude a všech. Vztahu k sobě, v rodině, v práci. Jak? Vše souvisí se vším – znám-li sebe a své potřeby a stojím-li pevně na svých nohách, vytyčím si přirozeněji hranice a dosáhnu svých záměrů bez zbytečných hádek a nedorozumění.

Lepší spánek. Špatně usínáš nebo se v noci budíš? Při taneční meditaci vyčistíme hlavu od myšlenek, které nám nedají spát.

Odpočinek pro tělo i mysl. Dvě hodiny jen pro tebe, tvé tělo, mysl a tvé vlastní potřeby. Naším záměrem coby lektorek je vytvořit prostor vyplněný podporou žen, bez hodnocení, tlaku a bez výkonu. Taneční meditace tě učí být v plynutí, jak je ženám vlastní.